22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico en Las comidas rápidas, torta de la plancha sándwich, huevo, queso y tocino Calculadora
Comidas rápidas
En 100 g (Gramos) de Las comidas rápidas, torta de la plancha sándwich, huevo, queso y tocino hay 0.001 g de 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico.
Las comidas rápidas, torta de la plancha sándwich, huevo, queso y tocino
Las comidas rápidas, torta de la plancha sándwich, huevo, queso y tocino es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en Las comidas rápidas, torta de la plancha sándwich, huevo, queso y tocino se enumeran a continuación.
Agua
|
45.85 g
|
45.85
|
g
|
45.85%
|
La energía (calorías)
|
272 kcal
|
272
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1137 kJ
|
1137
|
kJ
|
|
Proteína
|
12.03 g
|
12.03
|
g
|
12.03%
|
lípido total (grasa)
|
13.19 g
|
13.19
|
g
|
13.19%
|
Ceniza
|
2.73 g
|
2.73
|
g
|
2.73%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
26.19 g
|
26.19
|
g
|
26.19%
|
Fibra, dietética total
|
0.8 g
|
0.8
|
g
|
0.8%
|
Azúcares, total de
|
9.56 g
|
9.56
|
g
|
9.56%
|
sacarosa
|
5.22 g
|
5.22
|
g
|
5.22%
|
La glucosa (dextrosa)
|
3.13 g
|
3.13
|
g
|
3.13%
|
Fructosa
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
0.11%
|
Lactosa
|
0.73 g
|
0.73
|
g
|
0.73%
|
Maltosa
|
0.38 g
|
0.38
|
g
|
0.38%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
109 mg
|
109
|
mg
|
0.11%
|
Hierro, Fe
|
1.65 mg
|
1.65
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
21 mg
|
21
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
184 mg
|
184
|
mg
|
0.18%
|
Potasio, K
|
158 mg
|
158
|
mg
|
0.16%
|
Sodio, Na
|
718 mg
|
718
|
mg
|
0.72%
|
Zinc, Zn
|
1.37 mg
|
1.37
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.092 mg
|
0.092
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
24.9 µg
|
24.9
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.8 mg
|
1.8
|
mg
|
|
tiamina
|
0.126 mg
|
0.126
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
La niacina
|
1.319 mg
|
1.319
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.522 mg
|
0.522
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.083 mg
|
0.083
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
61 µg
|
61
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
30 µg
|
30
|
µg
|
|
El folato, comida
|
31 µg
|
31
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
82 µg
|
82
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
76.3 mg
|
76.3
|
mg
|
0.08%
|
Vitamina B12
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
63 µg
|
63
|
µg
|
|
retinol
|
61 µg
|
61
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
16 µg
|
16
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
232 IU
|
232
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
94 µg
|
94
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.53 mg
|
0.53
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
|
Vitamina D
|
13 IU
|
13
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.121 g
|
4.121
|
g
|
4.12%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
0.09%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
0.03%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
0.05%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
0.07%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.194 g
|
0.194
|
g
|
0.19%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.381 g
|
0.381
|
g
|
0.38%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.23 g
|
2.23
|
g
|
2.23%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.071 g
|
1.071
|
g
|
1.07%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.635 g
|
4.635
|
g
|
4.64%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.315 g
|
0.315
|
g
|
0.32%
|
18: 1 indiferenciada
|
4.28 g
|
4.28
|
g
|
4.28%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
0.04%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.331 g
|
1.331
|
g
|
1.33%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.13 g
|
1.13
|
g
|
1.13%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.128 g
|
0.128
|
g
|
0.13%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.061 g
|
0.061
|
g
|
0.06%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.903 g
|
0.903
|
g
|
0.90%
|
Colesterol
|
147 mg
|
147
|
mg
|
0.15%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Nutrientes en Las comidas rápidas, torta de la plancha sándwich, huevo, queso y tocino